每 100 克
水 (克 ) | 6.68 |
热量 (大卡 ) | 368.0 |
热量 (千焦 ) | 1538.0 |
蛋白质 (克 ) | 8.85 |
总脂肪 (克 ) | 4.75 |
灰份 (克 ) | 3.83 |
碳水化合物 (克 ) | 75.86 |
总膳食纤维 (克 ) | 6.4 |
总糖 (克 ) | 30.47 |
钙 (毫克 ) | 268.0 |
铁 (毫克 ) | 9.95 |
镁 (毫克 ) | 93.0 |
磷 (毫克 ) | 308.0 |
钾 (毫克 ) | 284.0 |
钠 (毫克 ) | 700.0 |
锌 (毫克 ) | 2.05 |
铜 (毫克 ) | 0.21 |
锰 (毫克 ) | 2.83 |
硒 (微克 ) | 17.9 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.9 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.8 |
核黄素 (毫克 ) | 0.91 |
烟酸 (毫克 ) | 10.73 |
泛酸 (毫克 ) | 0.46 |
维生素B-6 (毫克 ) | 1.07 |
总叶酸 (微克 ) | 215.0 |
叶酸 (微克 ) | 192.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 23.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 349.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 806.0 |
视黄醇 (微克 ) | 805.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 0.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 2683.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.43 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 1.6 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.785 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.001 |
12:0 (克 ) | 0.014 |
14:0 (克 ) | 0.01 |
16:0 (克 ) | 0.716 |
18:0 (克 ) | 0.044 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.708 |
16:1未分化 (克 ) | 0.023 |
18:1未分化 (克 ) | 1.685 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.41 |
18:2未分化 (克 ) | 1.324 |
18:3未分化 (克 ) | 0.086 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |